姿勢という言葉自体も、前向きな姿勢や、○○への姿勢といったように使われるすべての前提であり、要なんです。ヒップラインを整えるようなことをする前に、まずは正しい姿勢づくりが肝心です」 姿勢が悪いとお尻がタレるワケ 「正しい姿勢ができていないと、…

「有酸素運動を行うと、体に酸素が取り込まれ細胞が活性化するので、脂肪が燃えます。一方筋トレを行うと、筋肉量が増えて基礎代謝が上がり、細胞が活性化するのでシェイプアップに繋がって、 継続して行うとやせやすい体になるんです」。 「細胞が活性化す…

行くと発見される色々な症状例 みなさんは、どんなカウンセリングを受けましたか？ 「まずは、辛い部位、痛み具合、痛くなった経緯、仕事内容や普段の生活習慣をとても細かく聞かれます。座り方、歩き方、寝相とか。それを元に悪い生活習慣を指摘してもらっ…